Ecco qualche consiglio per fare una spesa intelligente, senza perdere nel labirinto di prodotti alimentari e bevande che offrono i supermercati al giorno d’oggi. Lista sempre a portata di mano Prima di andare al supermercato, stilate sempre una lista della spesa. Cercate di pianificare la maggior parte dei pasti principali che cucinerete in quella settimana. Dovrete cercare di essere il più realistici possibili, basandovi su quello che consumate di solito. In questo modo, avrete a disposizione gli ingredienti per i vostri soliti piatti, in modo tale da non dover nemmeno perdere tempo a pensare cosa preparare e non trovarvi gli elementi necessari. Preferite i prodotti freschi  Prediligete i prodotti di…