• Una signora spinge un carrello della spesa
    SALUTE

    Consigli per una spesa intelligente

    Ecco qualche consiglio per fare una spesa intelligente, senza perdere nel labirinto di prodotti alimentari e bevande che offrono i supermercati al giorno d’oggi. Lista sempre a portata di mano Prima di andare al supermercato, stilate sempre una lista della spesa. Cercate di pianificare la maggior parte dei pasti principali che cucinerete in quella settimana. Dovrete cercare di essere il più realistici possibili, basandovi su quello che consumate di solito. In questo modo, avrete a disposizione gli ingredienti per i vostri soliti piatti, in modo tale da non dover nemmeno perdere tempo a pensare cosa preparare e non trovarvi gli elementi necessari. Preferite i prodotti freschi  Prediligete i prodotti di…

  • BENESSERE,  RSA (Residenze per Anziani)

    Vita indipendente: Residenze per anziani autosufficienti

    La vita indipendente è considerata una fase dell’assistenza agli anziani che precede l’opzione della vita assistita. Ci sono varie RSA specializzate nell’offrire servizi e alloggi per la vita indipendente, per dare agli anziani la possibilità di rimanere indipendenti e autonomi, con i vantaggi di avere un’assistenza a disposizione.L’assistenza agli anziani si concentra sugli aspetti sociali e personali che richiedono assistenza. Gli anziani desiderano invecchiare con dignità e vorrebbero rimanere il più possibile indipendenti. Gli anziani preferiscono continuare a vivere da soli finché sono in grado di essere autosufficienti, quindi la vita indipendente per anziani permette loro di vivere nella propria casa o in una struttura residenziale indipendente per anziani. Gli…

  • misuratore di pressione
    SALUTE

    Come scegliere un misuratore di pressione

    La misurazione della pressione sanguigna con un misuratore di pressione è una procedura sanitaria di base che può essere fatta anche a casa. Con un numero sempre maggiore di visite sanitarie virtuali, la possibilità di poter eseguire a casa questo tipo di controlli è importante. L’importanza del monitoraggio Il monitoraggio della pressione arteriosa è fondamentale perché l’ipertensione arteriosa a lungo andare può causare danni alle arterie e al cuore. Controllando la pressione sanguigna è possibile determinare, ad esempio, se i farmaci che si stanno assumendo funzionano o, al contrario, se c’è bisogno di cambiarli. Per questo motivo è sempre bene avere in casa un apparecchio apposito per poter misurare la…

  • signora con capelli bianchi
    BENESSERE

    Come rendere straordinari i capelli bianchi o argentati

    I capelli bianchi non vanno nascosti, sono la conseguenza naturale dell’invecchiamento, ma è possibile dare alla chioma grigia un aspetto vivace e fresco.  Perché i capelli diventano grigi? Il colore dei capelli è determinato dalle cellule pigmentate che producono melanina. Con l’avanzare dell’età, la produzione di melanina diminuisce, dando origine a capelli bianchi, argentati o grigi. Anche se vi manca il vostro colore originale, i capelli grigi non devono per forza essere spenti. Il segreto per avere un aspetto fantastico è mantenere le ciocche sane e lucenti e portarle con orgoglio. Ecco alcuni suggerimenti che vi aiuteranno a curare e a sfoggiare i vostri bellissimi capelli argentati. Esaltare la lucentezza…