SALUTE

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  • Una signora spinge un carrello della spesa
    SALUTE

    Consigli per una spesa intelligente

    Ecco qualche consiglio per fare una spesa intelligente, senza perdere nel labirinto di prodotti alimentari e bevande che offrono i supermercati al giorno d’oggi. Lista sempre a portata di mano Prima di andare al supermercato, stilate sempre una lista della spesa. Cercate di pianificare la maggior parte dei pasti principali che cucinerete in quella settimana. Dovrete cercare di essere il più realistici possibili, basandovi su quello che consumate di solito. In questo modo, avrete a disposizione gli ingredienti per i vostri soliti piatti, in modo tale da non dover nemmeno perdere tempo a pensare cosa preparare e non trovarvi gli elementi necessari. Preferite i prodotti freschi  Prediligete i prodotti di…

  • misuratore di pressione
    SALUTE

    Come scegliere un misuratore di pressione

    La misurazione della pressione sanguigna con un misuratore di pressione è una procedura sanitaria di base che può essere fatta anche a casa. Con un numero sempre maggiore di visite sanitarie virtuali, la possibilità di poter eseguire a casa questo tipo di controlli è importante. L’importanza del monitoraggio Il monitoraggio della pressione arteriosa è fondamentale perché l’ipertensione arteriosa a lungo andare può causare danni alle arterie e al cuore. Controllando la pressione sanguigna è possibile determinare, ad esempio, se i farmaci che si stanno assumendo funzionano o, al contrario, se c’è bisogno di cambiarli. Per questo motivo è sempre bene avere in casa un apparecchio apposito per poter misurare la…