• Dimagrire solo la pancia è possibile?
    BENESSERE

    Ottenere una perdita di grasso mirata è possibile?

    La perdita di grasso mirata, nota anche come “riduzione a punti”, è un tipo di esercizio a cui molte persone si rivolgono per cercare di snellire aree specifiche del proprio corpo. Ma è veramente efficace? Che cos’è la riduzione a punti? La teoria della riduzione dei punti è stata promossa da tempo nel mondo della salute e del fitness. Tuttavia, non ci sono molte prove a sostegno. La riduzione a punti è un tipo di esercizio mirato a bruciare il grasso in aree specifiche del corpo. Questa teoria di concentrarsi su parti specifiche del corpo è molto diffusa e spinge molte persone a concentrarsi solo sulle zone problematiche, invece di…

  • strumenti di un parodontologo
    SALUTE

    Chi è il parodontologo

    Il parodontologo è un dentista specializzato nella prevenzione, diagnosi e trattamento della malattia parodontale. Vediamo nel dettaglio questa figura professionale. Di che cosa si occupa? Questi professionisti ricevono una formazione approfondita in queste aree e in altre ancora, compresi tre anni di formazione aggiuntivi rispetto alla scuola di odontoiatria e si occupano di questa malattia infiammatoria cronica che colpisce le gengive e l’osso che sostiene i denti, nota anche come malattia gengivale e nell’inserimento di impianti dentali. Che differenza c’è da un dentista? Mentre alcuni dentisti generici trattano i casi parodontali meno gravi, molti indirizzano i loro pazienti ai parodontologi per i casi parodontali più impegnativi.  Oltre a gestire i…

  • Una signora spinge un carrello della spesa
    SALUTE

    Consigli per una spesa intelligente

    Ecco qualche consiglio per fare una spesa intelligente, senza perdere nel labirinto di prodotti alimentari e bevande che offrono i supermercati al giorno d’oggi. Lista sempre a portata di mano Prima di andare al supermercato, stilate sempre una lista della spesa. Cercate di pianificare la maggior parte dei pasti principali che cucinerete in quella settimana. Dovrete cercare di essere il più realistici possibili, basandovi su quello che consumate di solito. In questo modo, avrete a disposizione gli ingredienti per i vostri soliti piatti, in modo tale da non dover nemmeno perdere tempo a pensare cosa preparare e non trovarvi gli elementi necessari. Preferite i prodotti freschi  Prediligete i prodotti di…

  • BENESSERE,  RSA (Residenze per Anziani)

    Vita indipendente: Residenze per anziani autosufficienti

    La vita indipendente è considerata una fase dell’assistenza agli anziani che precede l’opzione della vita assistita. Ci sono varie RSA specializzate nell’offrire servizi e alloggi per la vita indipendente, per dare agli anziani la possibilità di rimanere indipendenti e autonomi, con i vantaggi di avere un’assistenza a disposizione.L’assistenza agli anziani si concentra sugli aspetti sociali e personali che richiedono assistenza. Gli anziani desiderano invecchiare con dignità e vorrebbero rimanere il più possibile indipendenti. Gli anziani preferiscono continuare a vivere da soli finché sono in grado di essere autosufficienti, quindi la vita indipendente per anziani permette loro di vivere nella propria casa o in una struttura residenziale indipendente per anziani. Gli…

  • misuratore di pressione
    SALUTE

    Come scegliere un misuratore di pressione

    La misurazione della pressione sanguigna con un misuratore di pressione è una procedura sanitaria di base che può essere fatta anche a casa. Con un numero sempre maggiore di visite sanitarie virtuali, la possibilità di poter eseguire a casa questo tipo di controlli è importante. L’importanza del monitoraggio Il monitoraggio della pressione arteriosa è fondamentale perché l’ipertensione arteriosa a lungo andare può causare danni alle arterie e al cuore. Controllando la pressione sanguigna è possibile determinare, ad esempio, se i farmaci che si stanno assumendo funzionano o, al contrario, se c’è bisogno di cambiarli. Per questo motivo è sempre bene avere in casa un apparecchio apposito per poter misurare la…